為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大職工的自身健康理念，關(guān)注健康的生活方式，止園飯店于8月26日下午，舉辦健康相關(guān)知識專題講座，干部職工共計60余人參加了培訓(xùn)。

課堂上，講師圍繞運(yùn)動與健康的基礎(chǔ)知識，影響健康的因素、健康的生活方式、運(yùn)動對健康的促進(jìn)作用等內(nèi)容，介紹了不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動不當(dāng)、吸煙酗酒等引起的疾病危害，從合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等幾個方面引導(dǎo)大家如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)自我保健，防患于未然。豐富生動的內(nèi)容，以及講師互動式的講解，引起大家的共鳴。

在場職工紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)到了健康知識，了解到一些不良的生活習(xí)慣和亟需自身改變的錯誤觀念，而且對緩解工作、生活壓力、塑造自身健康體質(zhì)起到了積極有效的引導(dǎo)作用。今后要合理膳食、適量運(yùn)動、科學(xué)鍛煉，增強(qiáng)保健意識，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉悅工作，健康生活。

止園飯店行政辦公室  喬喬